当前位置：作文汇 > 中考 > 中考心理问题指导：怎样克服精力分散？　

中考心理问题指导：怎样克服精力分散？　 (400字)

投稿：高天相年级：中考时间：1年前 我要投稿

本文《中考心理问题指导：怎样克服精力分散？　》由作文汇用户投稿，希望为您的写作提供参考，如果觉得好请推荐给同学们吧～非常感谢您的支持！

　　中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

　　“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

　　可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，继续学习，直到完成。

　　明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。

文章地址：http://www.zuowenhui.com/detail/ecMAMAOknwDzz0D1.html（作文汇）

你可能感兴趣的内容

热门排行

热门话题

洋葱观察蘑菇教室石榴攀登即景窗外单元郁闷葡萄游乐园游玩顽强胡萝卜秘密花朵盛开菊华滋味心事撒谎机器人写话早晨猫咪风雨冰糖葫芦起床迟到上学牵牛花叔叔意义珍藏云台山锻炼瞬间书籍指引明灯年龄松鼠池塘描写花伤痛烤红薯付出回报闹钟乡村菜园吹泡泡明白描写动物好人好事担心仿写假日知己